0005 Отруби, клетчатка, зерна,паста

Людям страдающим от диабета необходим особый подход к питанию. Ключевой особенностью в выборе продуктов является наличие натуральных составляющих в рационе.

Цельные зерна, например, подходят для приготовления различных видов каш, они прекрасно удаляют чувство голода, а их крахмалистая часть содержит в себе достаточно количество энергии для поддержания хорошего тонуса.

Если Ваш рацион содержит недостаточное количество клетчатки, для профилактики вам больше всего подойдут продукты содержащие злаковые отруби. Это безусловно полезный продукт, насыщенный нутриенами сможет поддержать ваше здоровье на высоком уровне.

Таким образом цельные зерна, отруби и клетчатка является наиболее полезными растительными продуктами. В их выборе придерживайтесь тех, которые выращены по натуральной технологии без применения гербицидов и пестицидов.