Вакаме (водоросли)100г ПОЛЕЗЗНО

Состав: Вакаме водоросли морские сушеные

Идеальный диетический продукт! Всего 45 ккал и богатый минеральный состав!
По данным японских ученых, фукоксантин стимулирует процесс сжигания жиров.
Богата йодом, как и все морские водоросли.
Содержит цинк, железо, селен, марганец, фосфор, калий, натрий, магний и кальций — настоящий клад микро- и макроэлементов!
«Защищает» гиалуроновую кислоту, содержащуюся в коже человека. А значит, заботится о красоте нашей кожи.
Содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые полезны для сосудов и сердца (по информации из открытых источников).

Перед употреблением замочите вакаме в холодной воде на 10–15 мин.
Она увеличится в объеме в 4 раза.
Затем можно опустить разбухшие вакаме в кипяток на 2 минуты и ополоснуть холодной водой, чтобы водоросли не слипались.
Или использовать согласно рецепту.
Отлично сочетается с авокадо, кунжутом, огурцами, рукколой и орешками.